エラ張り改善&小顔効果!エラ張りの原因と解消法を美容外科医が紹介
2025.06.11
小顔・フェイスライン

「顔が大きく見える気がする」「写真を撮るとエラが目立つ」そんなお悩みを抱えていませんか?
顔の印象を大きく左右する“エラ張り”は、骨格だけが原因とは限りません。
本記事では、顔のエラが張ってしまう原因と効果的な治療法をご紹介いたします。
「小顔になりたい」「エラの張りを解消したい」方はぜひ参考にしてみてください。
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顔のエラ張りの原因
はじめに、顔のエラが張っている状態についてご説明いたします。
張り具合や目立ち具合には個人差がありますが、左右の耳元から口の横にかけて横幅が広く張って見える状態です。

エラが張ってしまっていると、顔全体が四角く角ばった印象やホームベース型のようなフェイスラインに見えてしまいます。
エラの筋肉(咬筋)の発達
エラ部分には咬筋(こうきん)という筋肉があります。この筋肉が発達し大きくなることで目立つようになり、エラが張っている印象になります。
咬筋が発達する要因としては、生まれつき発達してしまっている場合や歯ぎしりや食いしばりを日常的に繰り返すことで徐々に発達してしまうケースなどがあります。
エラの骨(下顎角)による影響
もう1つが、エラの骨の形状や発達によるケースです。
こちらの場合、ほとんどが生まれつきの骨格によるものであり、周辺の筋肉や脂肪へアプローチをしても解消することは難しいため、骨自体の治療が必要になります。
脂肪による影響
顔周りに脂肪が付きやすい方で、脂肪によってエラが張っているように見えている方もいらっしゃいます。顔の脂肪はダイエットによる部分痩せが難しい部位です。治療法としてはお顔の脂肪吸引、医療用ハイフやボルニューマなどの高周波治療が有効です。
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自分でエラの張り具合を確認する方法
簡単にご自身でエラ張りの原因が、筋肉(咬筋)か骨なのかを見極める方法をご紹介いたします。

①奥歯を強く喰いしばるように強く噛む
②そのまま「いー」と言うように口を横に開く
③その状態でエラ部分を触ってみる
・膨らむような動きがあれば筋肉(咬筋)による張り
・特段動きが無く、固い状態であれば骨(下顎角)による張り
また、顔の力を抜いた状態でエラをつまんだときに、厚みがあるなら脂肪が原因の可能性もあります。
詳しい状況は、美容整形外科などで医師による診察をおすすめしますが、原因と適切な治療を検討する際のご参考までにセルフチェックをしてみましょう。
顔のエラ張りの治療方法
顔のエラ張りに最適な治療方法は、エラの原因によって異なります。
筋肉の発達が原因のエラ張りの治療方法

エラの筋肉(咬筋)の発達によってエラが張り出している場合、ボトックス注射が効果的です。
ボトックス注射は、ボツリヌス菌から抽出した「A型ボツリヌストキシン毒素」を生理食塩水で薄めて注入する施術です。注入部分の筋肉に作用し、表情じわの予防や改善、筋肉を緩めることでエラの張り・肩こり解消、汗止めなどさまざまなお悩みを改善することができます。
咬筋(こうきん)の呼ばれるエラ部分の筋肉にボトックスを注入することで、筋肉を縮小させてエラの張り出しを改善します。
また、ボトックス注射は切開を伴わない施術のため、ダウンタイムもほとんど無く手軽に受けることができるプチ整形として人気があります。
ボトックス注射の症例写真






執刀医:東京渋谷院 小野豪大
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骨が原因のエラ張りの治療方法

骨が原因のエラの張り出しには、骨切り術で骨格への根本的なアプローチが必要になります。
エラ(下顎角)骨切り術は、張り出しているエラの骨に対して骨切りを行い、エラ部分だけでなく耳元付近からのフェイスライン全体を滑らかに整える施術です。
脂肪が原因のエラ張りの治療方法
脂肪が原因でエラが張っているように見えている場合は、脂肪吸引が有効です。
脂肪吸引は脂肪細胞を除去するため、将来的なリバウンドの可能性を下げることができます。
また、筋肉の発達と脂肪の両方が原因の方は脂肪吸引とボトックス注射と組み合わせることでより効果を実感していただけます。
お顔の脂肪吸引の症例写真



お顔の脂肪吸引+ボトックス注射の症例写真



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顔のエラ張り改善治療で失敗しないために
エラ削り・エラ骨切り術で、イメージと違った・効果が無かったなどと失敗や後悔をしないために、十分に理解しておくべき点についてご説明いたします。
施術をご検討されている方は、ぜひご覧ください。
エラの張り出しの原因を見極める
1つ目は、エラの張り出しの原因を十分見極める必要があります。
エラの骨(下顎角)が張っているにも関わらずエラのボトックス注射を受けてしまったり、反対に筋肉(咬筋)の発達に対して骨切り術を受けても効果は期待できないでしょう。
エラの張り出しの原因が何なのかを、しっかり見極めて適切な施術を選択しましょう。
施術後すぐに効果は現れない

エラのボトックス注射、骨切り術、脂肪吸引ともに施術後すぐに劇的な効果が現れるわけではないので、その点についても理解しておきましょう。
ボトックス注射は、施術後2~3日後から徐々に変化が現れ始め、約2週間が経過した頃から効果が安定し実感できるようになります。
また、骨切り術や脂肪吸引は施術直後はフェイスバンテージを着用して圧迫を行い、最低でも術後1~3ヵ月のダウンタイム中は内出血・腫れ・赤みといった症状が生じます。脂肪吸引は3ヶ月、骨切りは術後半年~約1年で徐々に完成していきます。
実績・経験豊富な医師・クリニックを選ぶ
当たり前のことではありますが、施術を検討される際には医師・クリニック選びが大切です。ですが、「どのように見極めれば良いのか分からない」という方もいらっしゃるかと思いますので、医師・クリニック選びの主なポイントをご紹介します。
・ホームページやSNSに掲載されている症例数や仕上がり
・医師の経歴や実績が豊富か
・施術のメリットだけでなく、デメリットなども丁寧書かれているか
・カウンセリングの時間が十分に確保されているか
・カウンセリングで術前後のイメージや仕上がりを説明してくれるか
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水の森の顔のエラ張り治療の特徴・こだわり
ここからは、当院のエラ張り改善治療の特徴についてご紹介いたします。
実績・経験豊富な医師がカウンセリングから全て対応

当院では、経験や実績、そして確かな知識を持ったドクターが、カウンセリングでエラの筋肉の発達度合いや骨格の状態を見極め、適切な施術内容をご提案いたします。
ボトックス注射の場合、患者様のエラの筋肉(咬筋)の発達具合いによって注入量は異なり、骨切り術の場合は施術によってどの程度効果が見込めるのか見極める必要があります。
ボトックス注射のこだわり

当院のボトックス注射は、34ゲージの細い注射針を使用して、痛みや内出血を最小限に抑えておりますので、注射後の腫れや痛みはほとんどありません。また、施術時間はたったの10分なので、患者様の負担の少ない治療と言えます。
骨切りのこだわり

当院の骨切り治療では、患者様のお顔の状態を確実かつ丁寧に分析するため、3D画像シミュレーション「ベクトラ」を導入しております。上下の口元だけでなく、お顔全体の骨格・フェイスラインを綿密に分析し、術後の仕下がりを可視化して精度の高いシミュレーションが可能です。

また、骨切り術・輪郭骨切り術では、術前のカウンセリング・施術・術後の検診まで、全て輪郭骨切り術歴25年以上の専門の医師が対応いたします。豊富な知識と経験に加え、数多くの施術を確実行ってきた高度な技術により、安全かつ確実な施術が可能です。
脂肪吸引のこだわり

当院ではカニューレを使用した独自の”クリスクロス法”で取り残しやムラも無く、高い吸引量を可能にします。クリスクロス法による2方向からの吸引に加えて、当院では層の深さまでを考慮した3次元での吸引技術によって自然で均一な脂肪吸引を実現し、すっきりとしたフェイスラインに近づけていきます。
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医師による無料のカウンセリング
診察は全て医師が丁寧に行い、必要な治療法のみをご提案いたします。
美容医療が初めての方でも、まずはお気軽にご相談へお越しください。

2025.02.28
2025.06.11
小顔・フェイスライン
監修医情報
医師
水の森美容クリニック 総院長 竹江 渉
経歴
平成10年 東京医科大学医学部卒業
平成18年2月 水の森美容クリニック開院
所属学会
麻酔科標榜医
BOTOX VISTA®認定医
ジュビダームビスタ®認定医
